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6种另类米饭吃着就是享瘦 [复制链接]

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6种另类米饭,吃着就是享瘦


菠萝饭


材料:菠萝,甜椒,洋葱,香葱,火腿,黄油,米饭。


做法:将菠萝切半,将果肉挖出。将甜椒、洋葱、火腿、香北京中科白癜风医院正规吗葱切成丁,尔后倒入锅中翻炒片刻,再将米饭倒入锅中翻炒。最后将处理过的菠萝丁倒入锅中,撒些许盐将其翻炒匀,即可装在菠萝壳中。


这款菠萝饭热量较低,不仅能使你产生饱腹感,还能有助于减少热量的摄入,以达到减肥效果。


豌豆胡萝卜饭


材料:豌豆,卷心菜,香菇,胡萝卜。


做法:将豌豆洗净,卷心菜、香菇、胡萝卜洗净后切丝。在爆香香菇丝后,加入卷心菜丝翻炒片刻,再倒入豌豆,胡萝卜丝炒一会,尔后倒入米饭,撒些许盐,将其翻炒入味即可。


这款白癜风应该注意什么饭能有助于润肠通便,常食用能让你远离腹部赘肉烦恼,轻松瘦出小蛮腰。


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